30代の、 ちょうど真ん中

30代のちょうど真ん中は、 年収 359 万円、 残業 11.9 時間/月、 平日の睡眠 6.2 時間、 1日の歩数 6,879 歩。 いずれも「平均」ではなく、 30代を並べた時に半分がその下に来る中央値になる。

年収の伸びは40代以降ゆるやかになり、 睡眠は30代から50代にかけて段階的に短くなっていく。